Začnite s úpravou stravy


Nemyslíte si, že každý raz za čas potrebuje zmenu? Je jasné, že zmena je proste život a tak som sa raz aj ja rozhodla, že je načase s tým mojím životom urobiť niečo poriadne. Bolo jasné, že som chcela zmenu, ktorá ma ovplyvní, no zároveň ma urobí krajšou, lepšou a spokojnejšou, ako som bola kedykoľvek predtým.  Začala som teda premýšľať, čo na sebe nemám rada prišla som k jednoznačnému riešeniu. Nemám rada svoju postavu a svoju váhu. Takže to bolo jasné. Musela som zhodiť nejaké kilá, aby som so sebou bola skutočne spokojná. To je však niečo, čo sa oveľa ľahšie povie, ako urobí.

koktejl

Mala som však niečo, čo ľuďom často pri zhadzovaní kíl chýba. Odhodlanie a skutočne ohromnú pevnú vôľu.
Vedela som, že to je pri zhadzovaní prebytočných kíl to najdôležitejšie. Potom už stačilo, aby som si našla metódu, ktorá mi bude vyhovovať a som za tým. V skutočnosti som sa však veľmi dlho nevedela nájsť. Na jednej strane som toho veľmi veľa skúsila, no na tej druhej som mala pocit, že mi nič z toho, čo skúšam, nevyhovuje. Vedela som, že s tým musím začať nejakým spôsobom bojovať a bolo mi jasné aj to, čo musím urobiť. Musím si nájsť nejakú ďalšiu podporu, aby sa to dalo zvládnuť lepšie.

váha

Prebehla som hádam všetky stránky o zhadzovaní kíl, taktiež som absolvovala aj rôzne porady s odborníkmi a presne som vedela, čo mám a nemám jesť. Nevedela som však zabrániť chuti do jedla, ktorú som mala.
Našla som si teda nejaké prípravky na chudnutie. Hlavne také, aby mi to jednoducho utlmilo moju chuť do jedla. Samozrejme, nie úplne, pretože to by bolo maximálne nezdravé. No musím uznať, že ako ich mám, nemám potrebu sa prejedať, jem len vtedy, kedy mám jesť a absolútne nemám chuť na nezdravé jedlá. Cítim sa oveľa lepšie a som presvedčená o tom, že aj oveľa lepšie vyzerám. Takže, prečo by som to mala meniť? Skúste to aj vy.

Začnite s úpravou stravy
4 (80%)12